Melatonin 1mg 100tabs

Otkriven je i opisan 1959. godine. Pinealna žlezda samo u toku noći stvara melatonin iz serotonina, a dnevna svetlost inaktiviše enzime koji menjaju serotonin u melatonin.

Sposobnost produkcije melatonina opada starenjem organizma, pa se kod starijih ljudi preporučuje dodatno unošenje. Postoje i drugi uzroci koji mogu da dovedu do onemogućavanja produkcije dovoljnih količina ovoga hormona.

Klinički je dokazano da nedostatak dovodi do poremećaja sna i to: ćovek pati od nesanice, ili ako uspe da zaspi san nije ni dubok ni okrepljujući.

Ljudi koji putuju avionom brzo prelaze vremenske zone, što je uzrok tzv. džet-lag poremećaja jer telo proizvodi melatonin neusaglašeno sa dobom dana. Zbog toga sportisti koji nemaju vremena za prirodnu adaptaciju posle napornih i dugih putovanja, često koriste ovaj preparat kao dodatak uoči puta. Na osnovu medicinskih istraživanja, ako se uzima kao dodatak ishrani, melatonin ima sledeća svojstva:

• n
  • usporava proces starenja, deluje kao antioksidant

• • ublažava posledice stresa i otklanja depresiju

• • produžava životni vek

• • omogućava zdrav san i lako buđenje

• • dovodi do povećanja fizičke i seksualne izdržljivosti

• • znatno pojaćava imunitet organizma.

• • ostali benefiti

Takođe je utvrđeno da dovoljna količina melatonina u organizmu pozitivno utiče na raspoloženje, dok njegov nedostatak dovodi do uznemirenosti. zamora, i lošeg raspoloženja.

Smatra se da takođe sprečava srčani udar prouzrokovan stresom na taj način što smanjuje produkciju kortikosteroida koji mogu da oštete srčani mišić. Obara visok krvni pritisak time što usporava rad srca na normalan nivo. Pomaže proizvodnju antioksidanata i otklanja bolove prouzrokovane artritisom.

Još neka od pozitivnih dejstava su: usporava razvoj tumora, kontroliše nivo holesterola, ograničava i sprečava gubitak pamćenja. Do danas nisu otkriveni negativni efekti prilikom korišćenja kao dodatka ishrane.