Brend: QNT
4.700 RSD
Mnogo godina unazad kreatin je poznat kao jedan od najneophodnijih suplemenata za sportiste koji imaju ambiciju za povećanjem mišićne snage i mase.
Procena isporuke
Uobičajeno 1-3 radna dana
Kreatin je po prirodi prisutan u mišićima, a po strukturi zapravo predstavlja tri-peptid koga čini kombinacija 3 amino kiseline (Metionin, Arginin i Glicin) i kao takav igra centralnu ulogu u procesu mišićne kontrakcije. Kreatin donira fosfatnu jedinicu ADP-u (adenozin difosfatu) kako bi ga ponovo pretvorio u ATP (adenozin trifosfat) i time obezbeđuje prolongiranu mišićnu funkcionalnost.
To praktično znači: više snage, više ponavljanja, mogućnost korišćenja većeg opterećenja!
U funkciji fosfatnog donora – transportera, kreatin veoma brzo sintetiše ATP i povećava mu zalihe, a time i anaerobne kapacitete (snagu, eksplozivnost, veći broj ponavljanja itd.), kao i ubrzani oporavak između serija. Kreatin povećava volumen mišića time što pospešuje ćelijsku hidriranost. Povećava retenciju intraćelijske koncetracije vode, što mišiću daje puniji i čvršći izgled.
Osim što ima pozitivan efekat na mišiće, sve više se spominje i njegov dobar uticaj na mozak, jer utiče na proizvodnju energije koja je potrebna za moždane funkcije. Istraživanja su pokazala da poboljšava pamćenje i fokus. Posebno se savetuje veganima i vegetarijancima koji su u deficitu zbog manjeg unosa kreatina iz hrane.
On je izuzetno efikasan suplement u kombinaciji sa anaerbnim treningom, treninzima snage i eksplozivnosti. Kreatin monohidrat, iako je široj javnosti postao poznat još 70-ih godina 20. veka, predstavlja i dan danas jedan od najpopularnijih suplemenata uopšte! On je najjednostavniji, najistraživaniji ali i najisplativiji kreatin koji postoji.
Sastav: Kreatin monohidrat.
Način primene: 2,5gr (½ kafene kašike) pre i posle treninga – 5gr ukupno. Može biti rastvoren u 150-200ml mlake vode (s obzirom da mu takva temperatura obezbeđuje bolje rastvaranje) ili sa mlakim voćnim sokom (npr. od grožđa) za one koji žele da iskoriste benefite insulina koji se otpušta unosom prostih ugljenih hidrata.
Upozorenja i ograničenja upotrebe:
Samo za zdrave osobe
Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti.
Dodaci ishrani nisu zamena raznovrsnoj ishrani.
Ne preporučuje se osobama mlađim od 18 godina.
Ako ste trudni ili planirate da zatrudnite ili ste dojilja, koristite neke lekove, planirate da idete na operaciji, posavetujte se sa Vašim lekarom.
Ne preporučuje se osobama osetljivim na neki od sastojaka, trudnicama i dojiljama.
Proizvod nije namenjen za dijagnozu ili kao tretman lečenja bilo koje bolesti.
Ako dođe do pojave neželjenih reakcija odmah prekinuti sa upotrebom proizvoda i potražiti savet lekara.
Čuvati na sobnoj temperaturi dalje od dece.
Kombinuj proizvode i ostvari dodatnu uštedu
Proizvodi koji se dobro kombinuju
