Whey ili izolat? Koja je razlika i koji protein odabrati

Ako planiraš da kupiš protein, velika je verovatnoća da si se zapitao isto pitanje koje svakodnevno čujemo od naših kupaca : Da li odabrati whey ili izolat protein? Na prvi pogled razlika deluje jednostavno: jedan je skuplji, drugi je povoljniji. Zbog toga mnogi automatski pretpostave da je skuplji proizvod i bolji izbor. Međutim, istina je […]

Koji protein uzimati ako si početnik?

Protein za početnike

Upravo si počeo da treniraš i svi pričaju o proteinu. Odeš u prodavnicu ili sportski online shop i zbuniš se pred previše izbora, previše različitih različitih kutija, ukusa i naziva. Whey? Izolat? Kazein? Biljni protein? Bez panike, u ovom vodiču rastavljamo sve na proste faktore i pomažemo ti da odabereš proten koji j najbolji za […]